Co może powodować agresję u dziecka?

Co może powodować agresję u dziecka?

Zachowanie agresywne jest jak sygnał SOS, który wysyła dziecko, gdy czuje się smutne, przestraszone lub samotne.

Najlepszym sposobem na zapobieganie agresji jest zrozumienie, co tak naprawdę ją powoduje.

Zaakceptuj wszystkie uczucia, ale ogranicz te negatywne.

Kiedy dziecko jest agresywne, powinniśmy zaakceptować jego uczucia i pomóc mu w zarządzaniu nimi. Powinniśmy powstrzymać złe zachowanie i zapobiec krzywdzeniu innych. Ustalanie sztywnych ograniczeń w sposób delikatny jest najlepszym sposobem. Kiedy dziecko jest agresywne, rodzic musi przerwać jego zachowanie. Dzieciom nigdy nie powinno się pozwalać na bicie innych, w tym ich rodziców.

Możemy usiąść z dzieckiem w cichym miejscu i dać mu znać, że jesteśmy tam dla niego. Możemy powiedzieć:

“Wiem, że jesteś bardzo zły! Ale nie mogę pozwolić, byś bił mnie lub inne dzieci. Zawsze możesz mi powiedzieć, jak się czujesz, a rozwiążemy to razem”.

Dziecko prawdopodobnie płacze w naszych ramionach, a nawet ma furię, ale to jest jego sposób na rozładowanie napięcia. Kiedy rodzic akceptuje uczucia i empatię dziecka, dziecko uczy się ważnej lekcji i rozwija swoją inteligencję emocjonalną.

Po zatrzymaniu agresji ważne jest, aby dać dziecku poczuć, że z nim jesteśmy. Możemy to zrobić za pomocą kontaktu wzrokowego, spokojnego głosu i ciepłego uścisku. Dopiero po ustaniu wszystkich emocji możemy porozmawiać z dzieckiem o lepszych rozwiązaniach.

Możemy wykorzystać tę chwilę, aby przypomnieć mu, że bicie innych nie jest dozwolone i zapewnić go, że są lepsze sposoby radzenia sobie z uczuciami.

Czy spędzacie wystarczająco dużo czasu razem?

Jeśli dziecko jest agresywne lub wykazuje problemy z zachowaniem, zastanówmy się na zwiększeniem ilości czasu spędzanego razem. Nie tylko wtedy kiedy dziecko jest agresywne.

Pozwalając dziecku wybrać specjalną aktywność każdego dnia, damy mu trochę czasu, w którym zwraca na siebie uwagę. W rezultacie będzie mniej prawdopodobne, że będzie zmagało się  z rodzicami w walce o władzę lub angażuje się w agresywne zachowania, by zwrócić na siebie uwagę.

Techniki radzenia sobie z agresją u dzieci.

Lista zadań.

Jeśli dziecko reaguje agresywnie w szkole może nauczyciel dziecka będzie w stanie pomoc, oferując dziecku przerwę w spokojnym pokoju bez rozpraszania gdy się zdenerwuje. Na niektóre dzieci dobrze działają ćwiczenia oddechowe. Jeśli dziecko denerwuje się w domu można spróbować skorzystać z aromaterapii, kołysania, spokojnej muzyki, ciepłymi kąpielami. Można stworzyć listę zadań, aby uspokoić dziecko w szkole i w domu. Możemy nauczyć je, aby samodzielnie wybrało pozycje z listy zadań, która pomoże mu się uspokoić.

Nie stosuj kar.

W radzeniu sobie z agresją, kary i limity nigdy nie są właściwą reakcją. Kary powodują, że między nami a dzieckiem powstaje dystans, dystans który z każdą karą bardziej się powiększa..

Delikatne metody pozwalają dziecku czuć się bezpiecznie i nie separują nas od niego, oferują narzędzia, których potrzebuje, aby zachowywać się lepiej.

Często rodzice maja tendencję do nadużywania dyscypliny lub groźby dyscypliny. Ale tak naprawdę istnieje wiele innych technik, które możemy wykorzystać każdego dnia, aby uniknąć agresji.

Wspieranie pozytywnych zachowań.

Jedną ze strategii jest pokazanie dziecku jakie korzyści płyną z bycia „dobrym”. Można to zrobić chwaląc je, dając pozytywne uwagi i regularnie zachęcając do dobrego zachowania. Jeśli problem agresji jest stały, pomocne może okazać się nagradzanie dziecka, gdy robi coś dobrego. Np. za ładne zachowanie podczas zabawy z innymi dziećmi (za to, że nie było agresywne podczas gry).

Spędzanie czasu z dzieckiem.

Jak już wspominaliśmy, jednym z bardzo przydatnych narzędzi jest spędzanie czasu z dzieckiem. Codzienne, półgodzinne poświęcenie czasu specjalnego z dzieckiem to doskonały początek budowania dobrej relacji między wami.

Szybka reakcja.

Innym przydatnym podejściem jest zapobieganie zachowaniom dokładnie przed ich wystąpieniem. Na przykład, jeśli dziecko bawi się z innymi dziećmi i wygląda na zdenerwowane, możemy interweniować, zanim stanie się agresywne. Możemy poprosić je, aby przyszło do ciebie i powiedzieć: “Widzę, że się gniewasz i obawiam się, że wyładujesz złość na innych. Myślę, że możemy to zrobić w lepszy sposób. Uspokójmy się i wymyślmy to razem”. Dzięki temu dziecko może cofnąć się od sytuacji, ponownie połączyć się z rodzicem i lepiej radzić sobie z uczuciami.

Nauka nowych umiejętności.

Inna pomocna technika, którą możemy zastosować to uczenie dziecka umiejętności, których potrzebuje, aby przestać być agresywnym. Na przykład dziecko może nie wiedzieć jak ładnie się bawić lub odpowiednio wyrażać emocje.

Uczenie dziecka umiejętności społecznych, komunikacyjnych i emocji może być trudne. Najlepiej robić to kiedy dziecko jest spokojne i nie wykazuje agresywnych zachowań, ponieważ będzie bardziej skłonne, do zachowania tych umiejętności.

Ucząc dziecko nowych rzeczy warto pamiętać, aby robić to na odpowiednim poziomie wieku. Dla wielu dzieci czytanie opowiadań i korzystanie z efektów wizualnych może pomóc im w łatwiejszym poznaniu tych umiejętności.

Co może powodować agresję u dziecka?

Odgrywanie ról.

Małe dzieci są otwarte na zabawne sposoby uczenia się nowych umiejętności, więc odgrywanie ról może również pomóc! Dziecko musi wiedzieć, że w każdych okolicznościach agresja nie jest w porządku. Musi także nauczyć się alternatywnych metod radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Możemy nauczyć dziecko mówić “nie”, gdy inne dzieci go niepokoją. Posiadanie serii zwrotów, których można użyć, gdy czuje się złe lub zagrożone, jest dobrym sposobem na uniknięcie agresji. Te zwroty mogą brzmieć: “Nie podoba mi się to, co robisz”, “Przestań! To mnie boli.” lub “Nie, nie możesz tego mi zabrać”.

Wyciąganie wniosków.

Jednym z ostatnich narzędzi do wykorzystania jest odzwierciedlenie. Jeśli zachodzi agresywne zachowanie, ważne jest, aby dziecko wyciągnęło z niego cenną lekcję. Później możemy poprosić je, aby zastanowiło się nad tym, co się stało. Proste pytania mogą pomóc mu znaleźć własne odpowiedzi i rozwiązania.

“Czy pamiętasz dzisiaj, kiedy uderzyłeś …?”, “Dlaczego to zrobiłeś?”, “Jak mogłeś zrobić to w ładniejszy sposób?” To przydatne pytania do poprowadzenia rozmowy.

Dodatkowo warto wykorzystać:

  • Regularnie rozmawiajmy z dzieckiem.
  • Pomóżmy dziecku zidentyfikować bardziej odpowiednie umiejętności radzenia ze sposobem wyrażaniem siebie (np. głębokie oddychanie).
  • Możemy korzystać z książek o uderzaniu i gryzieniu lub możesz po prostu rozpocząć dyskusję na ten temat.
  • Kiedy dziecko jest rozbudzone przypominajmy mu o umiejętnościach radzenia z gniewem, możemy przytoczyć jedna konkretną.
  • Mówmy dziecku co robić, a NIE czego nie robić (np. baw się ładnie zamiast „nie bij”).
  • Zachęcajmy dzieci do używania słów, do komunikowania się.
  • Pamiętajmy, żeby nie przyklejać dziecku etykietki „złego”, nawet jeśli często zachowuje się niewłaściwie. To zachowanie jest złe a nie dziecko.
  • Bądźmy konsekwentni w czasie i ustaleniach.
  • Dopilnujmy, aby nasz partner lub opiekun, stali po tej samej stronie co my, gdy mamy do czynienia z agresja.